google.com, pub-3988211415998590, DIRECT, f08c47fec0942fa0Boyun gıdısını yok eden öpücük egzersizi
bursa escort- bursa bayan escort- escort bursa- altıparmak escort- escort bayan bursa- bursa escort bayan- görükle escort bayanlar- escort konya- konya bayan escort-

Boyun gıdısını yok eden öpücük egzersizi

Kadınların yaş almayla ve kilolarla birlikte aynaya baktıklarında kırışıklıklar kadar canını sıkan bir görüntü olan gıdıyla baş etmenin yöntemi nelerdir?

Aynaya baktığınızda çenenizin altında bir boğum görüyorsanız ya kilo almışsınızdır ya da gıdınız çıkmıştır. Kilolu olmadığınız halde de gıdıya sahip olabilirsiniz. Bu sorundan hızlıca kurtulmak mümkün! Medikal Estetik Hekimi Dr. Meltem Ayran, evde kolayca yapabileceğiniz gıdı yok eden egzersizi ve ameliyatsız gıdı estetiğini anlatıyor.

Gıdı oluşumunu etkileyen faktörler neler?

Yaşlanma: Yaşla birlikte cilt elastisitesi azalır. Sarkma gıdı görünümüne neden olur.

Beslenme ve kilo durumu: Kilo alan herkeste gıdı oluşmaz ama kilo alımı gıdı oluşumu için önemli nedenlerden biridir. Kötü beslenme, yüksek karbonhidratlı besinler, işlenmiş gıdalar, sağlıksız beslenme cildin yapısına zarar veren etmezlerdir.

Genetik: Ailenizde gıdısı olan kişiler varsa sizde de olabilir.

Postür: Kötü duruş, çene kemiğinin yere paralel değil de öne eğik durması zaman içinde gıdı oluşumuna sebep olur.

Egzersiz: Bazı egzersizler yüz ve boyun kaslarını aktive ederek gıdı görünümünü azaltabilir.

Gökyüzünü öpme egzersizi yapın!

Egzersizden önce ısınma hareketleri yapılmalıdır. Her egzersizden önce olduğu gibi ısınma oldukça önemlidir. Başınızı öne eğin çeneyi serbest, başınızı önce saat yönünde 5 kere sonra ters yönde 5 kez olmak üzere çok yavaş bir şekilde çevirin. Sonra başınızı geriye atabildiğiniz kadar atın, çenenizi hafif öne doğru iterek gökyüzünü öpüyormuş gibi yapın. 20 saniye bekleyin ve egzersizin tekrarlayın. Ay sonunda sonucu hissedeceksiniz!

Ameliyatsız gıdı estetiği

Ameliyatsız uygulamalarda gıdı bölgesini iyileştirmek için birçok tedavi var. Bunları kombine olarak kullanmak mümkün. İplerle (Fransız Askı) boyun sıkılaştırılabilir. Hem askı uygulaması hem de iplerin örümcek ağı gibi o bölgeye yerleştirilmesi sıkılaşma sağlar.

Yüzün yukarıdan kaldırılması da boyun bölgesine katkı sağlar. Gıdı bölgesine lipolizle fazla yağ doku azaltılabilir. Fokuslanmış ultrasound gibi cilt altında sıkılaşma sağlayan cihazlarda bu bölge için uygun olacaktır.

bostancı escort ataşehir escort bostancı escort maltepe escort maltepe escort anadolu yakası escort anadolu yakası escort ataşehir escort bostancı escort istanbul escort kartal escort bostancı escort kartal escort kadıköy escort pendik escort pendik escort maltepe escort ataşehir escort maltepe escort maltepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort ataşehir escort kadıköy escort ataşehir escort ümraniye escort ataşehir escort kartal escort escort bayan kartal escort pendik escort kartal escort göztepe escort tuzla escort kadıköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort ataşehir escort maltepe escort bostancı escort kartal escort pendik escort kadıköy escort ataköy escort avrupa yakası escort ataköy escort bakırköy escort beylikdüzü escort taksim escort halkalı escort etiler escort bodrum escort malatya escort ankara escort antalya escort mersin escort antalya escort
google.com, pub-3988211415998590, DIRECT, f08c47fec0942fa0