Soğuk su içmenin bakın zararları neler

Meğer annelerimiz haklıymış! Terliyken soğuk su içmenin bakın nasıl zararları var...

Kısa bir yürüyüş yapsanız ya da açık havada biraz yürüseniz bile soğuk su içme isteği oluşuyor. Peki, rahatça soğuk içebilir misiniz, yoksa bunu yaparken bir daha mı düşünmeniz gerekiyor?

BİR BARDAK SU ZATÜRRE YAPABİLİR


Vücut hücreleri aşırı soğuğa ve sıcağa karşı dirençsiz olduğu için soğuk su tüketiminde vücudunuz savunmasız kalacaktır. Soğuk su içtiğinizde akciğer, mide ve bademcik gibi organlarımızın iltihaplanması sorunu ile karşılaşabilirsiniz. Bir bardak soğuk suyla zatürre olabileceğiniz gibi, uzun yıllar devam edecek mide rahatsızlıklarına daha yakalanabilirsiniz.

ÇOK TERLİYKEN SOĞUK SU İÇMEYİN

Çok terli olduğunuzda soğuk su içmeniz, mikroplara karşı bünyenizin savunmasız hale gelmesine neden olur.Bu da akciğer, böbrek,menenjit ve merkezi sinir sistemi sorunları gibi olumsuz durumlara yol açar. Bu ortamlarda bulunan mikroplar, soğuk su etkisi ile kolayca çoğalma eğilimine girdiği için soğuk su içerek sorunlara davetiye çıkarmış olursunuz.

SİNDİRİM VE SOĞUK SU


Birçok araştırma soğuk suyun sindirimi yavaşlattığı ortaya koymuştur. Kesin olarak sebepleri ortaya konulmuş olmasa da birçok araştırmacı bu görüş etrafında birleşmiştir. Soğuk su içtiğinizde vücut ısısı düşer ve damarlar daralır. Vücut, soğuyan vücudu dengelemek için ekstra enerji harcar. Bu yüzden vücut, sindirim için harcayacağı enerjiyi farklı bir alanda kullanmış olur. Bu da dolaylı yoldan sindirimin yavaşlamasına neden olur.

YAĞLARIN PARÇALANMASI ZORLAŞIR


Soğuk su, vücudumuzdaki yağları da etkiler. Daha fazla enerjiye ihtiyaç duyulduğu zaman, yağların parçalanması zorlaşmaktadır. Bu yüzden oda sıcaklığında olan suyun içilmesi tavsiye edilmektedir.

TAVSİYELER


İçecekleri ağızda bir müddet bekletip ılıtıp içilmesi doğrudur.

İçtiğimiz sıvılar çok sıcak veya çok soğuk olmamalıdır.

Çok sıcak çayın boğaz kanserine yol açabileceğini unutmayın.

maltepe escort malatya escort kartal escort escort bayan pendik escort atasehir escort maltepe escort kadikoy escort kartal escort kadinca forum maltepe escort kadikoy escort atasehir escort kartal escort escort bayan maltepe escort istanbul escort kartal escort anadolu yakasi escort maltepe escort
kartal escort kartal escort kartal escort kartal escort kartal escort kartal escort maltepe escort maltepe escort maltepe escort maltepe escort maltepe escort pendik escort pendik escort pendik escort pendik escort kadikoy escort kadikoy escort kadikoy escort kadikoy escort kadikoy escort kadikoy escort atasehir escort atasehir escort atasehir escort atasehir escort kurtkoy escort hacklink< php shell wso shell c99 shell goruntulu sohbet bahis siteleri antalya escort antalya escort malatya escort